私の裁判

高等裁判所で裁判離婚したその後の人生(女ホームレスから自己破産→人生再生中←今ココ)

ズボラさんがリピートするもの

f:id:ecoplace:20190706211050j:plain




私がリピートするものをご紹介してみるの巻




々な人のブログで
美味しいレストランで頂いた食べ物や
手作りの食事をアップしている方の
写真を見ると、
「あっ!お腹すいてきたかも!?」と
思い出しません??





念ながら美味しいレストラン写真は
私には期待しないでください。
インスタ映えする写真など私には
無縁です。^^




拒食と過食を繰り返す私ですが、
リピートしてうものが家の中には
いくつかあります。





ず、サラダは食べる事が多いので
野菜が安い時には「やったぁ!!」と喜んで買います。
出来るだけ、包丁ではなく手でもぎ取ります。

ちぎります!と書こうと思ったのですが
あれ?ちぎるって京都弁だっけ?とわからなくなったので書き直しました。

で。適当にボールに入れます。
プチトマトが大好きなので
それも洗うだけで、適当に入れます。


私は、5色くらいが入っているプチトマトをよく買います。
(近所のスーパーでこのパックが1番安くて甘くて良き良き良きです!)




調が悪い、面倒な時は
一人分の洗わなくて良い野菜パックを
買って使う事もあります。
1食サラダが100円程するので、これは割高です。
ただし。
それもたまには、良きとしています。
なぜなら。
体調優先なので、100円をケチって
高い病院代を払う事を考えれば自分への言い訳にもなるわけです。




して、そのサラダに
ガーリック風味クルトンがある時はそれをバラまきます。
無い時には、コレをバラまき入れます。



       

          じゃん!!






f:id:ecoplace:20190706195529j:plain








ーパーなどで観た事のある人も多いと思いますが、
これは玉ねぎをフライにしたものです。
自分の家で玉ねぎを1個ごとフライにしたほうが、
健康的ですけどね。
私の場合は、パラパラ?が欲しいところからまず考えます。

玉ねぎ1個分を水洗い、油を用意して揚げる、
冷ます、オーブンでドライして、砕く、
この工程が除けるので、手軽で便利品です。





ラダの上にこれをパラパラふりかける。
これが食を進ませる方法。
ガーリッククルトンとコレを両方入れるとテンションあがります♪

注:過食の時は、ダメです(笑)




なみに、
サラダは職場へ洗って持って行く時があります。
多分、新しい職場へも持って行くかもです。
その時に、便利なのがコレです!




         じゃん!!








f:id:ecoplace:20190706195459j:plain







レも皆さんがスーパーで良く見かける「バルサミコビネガー」です。
ただ、これの良きところは、
大きさです!!
隣に、どこでもあるような付箋を置いてみました。
おわかり頂けるでしょうか。
20mlしか入っていません。





れは、出先(職場)で
サラダにふりかけると味の調整などにも良いので重宝しています。
味の濃いドレッシングよりこれだけでもさっぱりとして良い時があります。
市販のドレッシングにこれを混ぜ混ぜでもありだと思います。





れがなくなったら、
私は前日作り置きしたドレッシングを
入れ替えて持ち歩けるので便利です。
女子力アップの為の自己満足にもなります。
(ぇ?女子だったのですか?とか言わないで。)






あ。話がいつもどおり逸れました!!!






を取り直してと。
ビネガーも色々な風味を楽しむと、
疲れが吹っ飛びます。
写真のビネガーはぶどう酢ですが、
飲むストレートぶどう酢や、りんご黒酢も良きです。




い時期のお酢は体への支援みたいなものです。
疲れ防止と胃のリセットを狙って
飲んだりサラダにふりかけています。
あと、ミルタイプのガーリックも便利に使っています。
しょうが、ガーリック、たまねぎは、体へ応援食みたいな調味料ですよね!
このまま、お酢ブームが過ぎ去らないと良いな〜。
色々な風味が最近はあるので、
お疲れの気味の方は是非
試してみてください。^^






あと、これはき嫌いがわかれると思うのですが、
私は安い時にまとめて5つ程買ってくる事が多いです。
コレです!




         じゃん!!!!!







f:id:ecoplace:20190706195614j:plain







レは、1箱が90円くらいの時にまとめ買いしています。
定価はどのくらいなのかな??(それ重要でした、すみません)
1食分だと、マカロニは膨らむので多いかもしれません。
食べる分だけ作ってください。(って、、当たり前すぎる意見ですね)
これだけだと栄養はチーズしか無いので、
ポテトサラダにしてみたり。
野菜(きゅうり以外)と一緒にパンに挟んでみたり。
グラタンぽくしてみたり。
手軽に使える単身者には便利なインスタントです。







々は、子供に人気の食べ物なので、
一般的な大人な人にはうーーん。
かもしれません(笑)

全てではありませんが、
インスタントは便利だけれど、体に悪いものも入っています。
でも、オーガニックばかり食べていたら、
私の家計は破綻してしまいます。
だからというのではありませんが、可能な限り
自分の体の為を想った食事を口にするようにして、
それを思いさえしていれば、自然と
体の事を考えたメニューになっているように
感じます。



後に、私はアルコールがダメです。
コレも安い時にまとめ買いリピートです。




           じゃん!!!






f:id:ecoplace:20190706195642j:plain






れは、1本が98円(税込)
アルコールが入っていません。
油物がしゃきーん!と綺麗になって欲しい人には
向かないかもしれません。






球の事を考える人、アルコールにアレルギーのある人、
ピンクが好きな人。(嘘)
これも、見つけた時に3本くらいはまとめて買って
家でストックしています。




日、毎日、3食分、
がっつりと自分でクッキングする私ではありません。
「じゃ、そんなにいっぱい洗剤を買い込んでどうするんだ!?」
言われるかもしれません。






めながら、大事に使っているので、
3本あれば最低でも半年程は洗剤を
買わなくて良いので、いわゆる「ズボラ」って事で
解決しておいて頂けると幸いです。





ズボラさん(私)の為の材、
その他のオススメがあったら
是非教えてください〜♪